De groepscursus is geschikt wanneer jij het fijn vindt om les te krijgen in een groep samen met je geboortepartner. Dit kan je levenspartner zijn maar ook een vriendin, Doula of iemand anders die bij de bevalling aanwezig zal zijn. Onderwerpen die aan bod komen zijn ademhalingstechnieken, het verloop van een bevalling en vooral VEEL kennis zodat jij de regie kan behouden tijdens de bevalling. De groepssetting biedt de mogelijkheid om vragen te stellen en uit te wisselen met andere aanstaande ouders.

Hier volgt een beknopt programmaoverzicht:

Les 1: Wat gebeurt er in het lichaam van een zwangere vrouw? Hoe heb je als ouders invloed op het proces van zwanger zijn en bevallen? Welke mindset heb je nodig om ontspannen te bevallen?

Les 2: Wat en wie heb jij nodig om ontspannen en vanuit regie te bevallen? Een goede ademhaling=een goede bevalling! In deze les werken we met ademhalingstechnieken en het opstellen van een geboorteplan. 

Les 3: Wat gebeurt er in het brein tijdens een bevalling? Welke hormonen komen vrij tijdens het bevalproces en waarom heb je ze nodig? En nog belangrijker: hoe kun je de aanmaak van de hormonen die je nodig hebt tijdens de bevalling stimuleren?

Les 4: De bevalling en de postpartum periode. We blikken terug op de stof die we in de afgelopen lessen behandeld hebben en we blikken vooruit. Wat gebeurt er vlak nadat je kindje geboren is?

De groepscursus volg je vanaf ongeveer 20 weken zwangerschap op een vaste avond per week, gedurende vier weken. Er kunnen maximaal 5 koppels/geboortepartners meedoen per groepscursus (10 personen in totaal). Hieronder vind je een overzicht van de aankomende groepscursussen. Neem contact op om je in te schrijven!

De groepscursussen vinden plaats in Zwolle. De investering is 347-, per koppel. 

Donderdagen van 19:30 tot 22:00

Locatie: Milarepa toren, Zalmkolk 6, Zwolle

Groepscursus januari 2025: 9, 16, 23 en 30 jan

Groepscursus februari 2025: 6, 13, 20 en 27 feb